【第2・第4月曜日20時】五感ストレスケアヨーガで自己肯定感を高め心身のバランスを取り戻そう！

内側からじんわり汗をかきポカポカ、心までも穏やかに軽やかに浄化されるようなインド伝統ヨーガで、ストレスで弱った五感を活性化することで自己肯定感を高めて内側の光に気づきましょう。